五岁孩子睡觉不踏实怎么回事

睡眠对人来说非常重要，尤其是对小孩来说更为重要。当小孩睡不踏实或睡眠不够时，就会对小孩的身长和智力发育造成影响。如果小孩长期睡不踏实，还会导致免疫力下降。那么，五岁孩子睡觉不踏实怎么回事呢？

五岁孩子睡觉不踏实可能是因为周围的环境不适合睡觉，比如说周围环境要比较刺眼的亮光，或者有嘈杂的声音，这些因素都会影响孩子正常入睡。所以家长最好能让孩子的睡觉环境保持安静和黑暗，并且能在身边陪伴孩子入睡，增强安全感。

如果孩子缺乏某些微量元素，也会导致在睡觉时有受惊而不踏实的情况。比如说如果有缺乏钙元素，或者是维生素D，不仅会影响孩子的骨骼发育，还会导致睡眠不安稳。最好能够去医院检查后再针对性补充，同时在饮食上也要多吃补钙的食物。

最后有可能与呼吸道疾病有关，由于睡觉时需要鼻呼吸，是如果有鼻塞或者流鼻涕的情况，就会导致呼吸困难。同时如果身上出现湿疹，伴随着瘙痒的症状，睡眠也会格外不安稳。需要查出孩子身上的病理性因素，并进行治疗才能解决。