产妇产后吃什么水果好

相信大家经常都会吃水果，这能为身体补充很多营养，而且有不少水果还可以去火、通便。女性在生了宝宝以后，对于饮食要多加注意，平时要吃清淡、易消化的食物，还应该多吃水果。那么，产妇产后吃什么水果好呢？

女性在产后可以经常吃苹果，它属于温性的水果，有很高的营养价值。苹果中含有很多维生素、鞣酸以及矿物质等，大家常吃苹果的话，便可以防治坏血病、癞皮病，而且可以让皮肤润滑、更有光泽。

想必大家对于香蕉都不陌生，这是非常受欢迎的水果，在香蕉里面有很多的铁质和纤维素，而且还具有通便的功效。女性在坐月子期间，很容易出现发生便秘的症状，而适量的是些香蕉，便可以有效防治产后便秘。不过产妇们要注意，香蕉每次不能吃的太多，也不能空腹吃香蕉。

女性分娩可能会有失血，所以产后应该吃些能够补血的食物，例如樱桃，它含有很多铁元素，可以避免女性产后贫血。而且桂圆也有补血的作用，而且还有利于脾胃。女性朋友们产后比较虚弱的话，就非常适合吃些桂圆。