孕妇一做胎监就紧张怎么办

许多孕妇在做胎鉴时发现胎儿移动得很厉害。平时只要胎动活跃就安全了。如果动作非常激烈的话，就要注意胎儿有没有缺氧。一般来说，缺氧后，胎儿会非常活跃地活动。那么，孕妇一做胎监就紧张怎么办？

孕妇做胎心监护如果特别紧张，需要及时的放松心情，避免影响到宝宝的胎动频率，同时做胎心监护的时候应该观察胎儿的胎心是否存在异常，如果每天都一样运动的话，只要胎心监护反应好就没问题。如果动作剧烈，需要及时观察。

宝宝有清醒周期，所以有时会剧烈运动，有时也会休息。宝宝剧烈运动的时候也会做胎监，也会剧烈运动。关键是胎心监护，宝宝胎动后再看胎心监护的反应情况。每次清点一小时，一小时内有三到五次胎动正常，五分钟内连续清点一次。

胎心监护婴儿动作严重，可能缺氧，建议在医生指导下及时吸氧处理，平时注意胎动情况，及时观察胎儿生长发育情况。孕期去产检，建议孕期好好休息，不要剧烈运动，避免过度疲劳紧张。做瑜伽和散步等放松的动作，有助于后期的生育。