孕妇需要补钙片吗

很多女性在怀孕期间，家人会买很多营养品或保养品，给孕妇进行补充身体营养。也有很多孕妇选择吃钙片，补充身体营养。孕妇应该及时观察自己的身体情况，孕妇的营养需求是非常多的，那么，孕妇需要补钙片吗?

使用大量抗生素一般对孩子的智力发展是不会有太大影响的，但是降低孩子的抵抗力，继而可能会引发各种疾病，另外孕妇可以吃钙片，怀孕补钙的最佳时间一般为怀孕16周开始。部分孕妇胃肠反应重、食欲差或个子小，可以在医生指导下增加剂量。

日常可从食物中获得钙，食物钙含量较高的有豆制品、绿叶蔬菜、海产品、鱼类、肉类、蛋类，均可提供丰富的钙。由于胎儿逐渐增大，对母体的钙需求量也逐渐增加，但光靠食物可能不足，补钙可以缓解小腿痉挛症状，预防胎儿缺钙引起的低钙问题。

怀孕期间建议孕妇补钙的同时，每天晒15分钟左右以促进钙的吸收。另外为了提高机体的免疫力，保证胎儿的健康发育，可以进行适当的运动。在生活中一定不要吃较辣的食物，多吃点蔬菜容易消化的食物。要定期孕检，及时补充营养。