孕期特别容易上火怎么回事

在怀孕期间，孕妇需要进补所以容易出现上火的现象。主要的上火症状表现有咽喉疼痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、眼睛看不清、心烦意燥等，一般可以通过调整饮食和作息来治愈。那么，孕期特别容易上火怎么回事呢？

孕期特别容易上火主要有怀孕之后体质改变有关，由于孕妇的激素水平与怀孕之前有较大的变化，会在一定程度上刺激体温调节中枢，造成体温升高，所以孕妇会经常感到自己燥热不安。怀孕之后也会影响肠道功能，导致肠胃功能减退，出现便秘的情况，也会让孕妇认为是上火。

同时在怀孕之后，孕妇经常会感到身体上的不适，比如说腿软无力，恶心呕吐的情况，这样的不适症状也会使孕妇休息不好，夜间睡眠不足，情绪上也会更加烦躁不安。在心理因素和生理因素的双重影响下，口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状就找上门来。

只要找对了上火的原因，解决起来就相对比较轻松。如果是情绪影响的上火，那么可以从心理上进行调节，孕妇可以与家人和朋友进行沟通，并且每天多给自己放松的时间，保持情绪上的畅通。在饮食上多吃清淡解热的食物，同时可以多吃富含纤维素的蔬菜，能够缓解生理上的上火。