小孩为什么不能喝茶水

如今，多数人都有饮茶的习惯，茶水具有清热去火、解腥去腻的作用，平时适量的饮茶对于健康是有益的。但是饮茶不能够过量，也不宜饮用过浓的茶水，而且大家最好不要给儿童喝茶。那么，小孩为什么不能喝茶水呢？

之所以小孩不能喝茶水，是因为茶叶里面含有氨茶碱以及丹宁酸。这两种物质在进入儿童的体内之后，便会影响孩子身体对营养元素铁、锌、钙、镁的吸收。要是孩子经常喝茶，尤其是浓茶，就很容易导致孩子体内缺少铁、锌、钙、镁等元素，不利于儿童的成长发育。

茶水里面含有氨茶碱和咖啡因等物质，会刺激人体神经中枢系统。儿童的身体还处在生长发育阶段，神经中枢系统还没有发育完善，要是经常饮用茶品，会对人体神经中枢系统的发育产生不利影响。

而且，小孩子的身体调节能力比较差，如果饮用了茶水，就可能出现心跳加快、精力耗费过大的情况。特别是在下午、晚上的时候，非常容易导致孩子睡眠质量下降，甚至还可能会失眠。所以大家平时饮茶的时候，不要给小孩子喝。