小孩膝盖生长痛怎么缓解

小孩子的成长速度是很快的，尤其是在到了青春期的时候，身体会快速的发育，而且身高也会迅速增长。有些孩子会出现生长痛，而疼痛的部位一般都是在腿上，例如小腿、膝盖等部位。那么，小孩膝盖生长痛怎么缓解呢？

小孩膝盖部位有生长痛的话，就应该适当减少剧烈运动。在孩子进行剧烈运动之后，便会让关节、肌肉间过多拉伸，这就很容易引发生长疼痛。所以家长们要让孩子减少剧烈活动，可以进行一些比较舒缓的运动，这便可以有效减少生长痛的出现。

小孩膝盖出现生长痛的时候，就要考虑是否有缺钙的问题。要是孩子饮食良好，平时也没有挑食厌食问题，大多都不会有缺钙的问题。这时候的生长痛属于肌肉间的疼痛症状，与缺钙没有太大的关系。如果孩子缺钙的话，就要服用一些钙片、钙剂。

有些家长在孩子出现生长痛时，会给其服用止痛药，这虽然有缓解疼痛的作用，但是这种做法是不正确的。因为生长痛属于生理性疼痛，并不是疾病，所以无需服用药物。家长们只要采取一些正确的措施，便可以有效避免生长痛的发生。