产妇如何能快速排气

产妇生产之后需要排气才能正常饮食，如果不能排气，那么说明身体内出现异常，为了尽快摄入食物恢复体力以及减少心里的担忧，产妇也在寻找能快速排气的方法。那么，产妇如何能快速排气呢？

1、从饮食方面调节，建议多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，同时注意饮食的均衡和多样化。比如吃一些像是萝卜等这些促进排气的这种食物以后，很快就会排气了。

2、及早下地活动。尽早下地是一种天然的调节，有助于促进肠蠕动，尤其是对于剖宫产的妈妈尤为重要。

3、进行手法按摩。顺时针按摩腹部，或者按摩双侧足三里穴位也有下气的作用，可以帮助肠蠕动、刺激肠蠕动。

4、必要时需要借助医疗手段。比如可以加用促进排气的药物，像传统中医的四磨汤、肠道益生菌，或软化粪便的乳果糖等。如果术后48小时仍未排气，就要通知医生，可以新斯的明肌注促进排气。

产妇在排气过后，在饮食方面不要给产妇吃过于营养的食物，可以选择一些养胃的小米粥，或者是大米山药粥，软面条等流质或者是半流质食物，而且让产妇不要吃的太多，做的少吃多餐，待产妇恢复一段时间后再进行加强营养。