顺产产后束缚带什么时候用合适

产后束缚带是专门给产妇使用的工具。女性生产后，腹部会肌力不足，使用束缚带就可以改善腹部松弛的情况。无论是顺产还是剖腹产，女性产后一段时间都可以使用束缚带。那么，顺产产后束缚带什么时候用才合适呢？

产后使用束缚带的目的是为了收缩腹部、帮助内脏归位以及保持身材，但是没必要在生产后就立即使用，最好是等到恶露排干净后再用，因为过早使用会阻碍恶露的排出。而且产后几天产妇会卧床休息，此时使用束缚带也不利于腹部透气。

顺产的产妇的伤口不在腹部，所以可以比剖腹产的产妇早使用束缚带。使用束缚带可以有效预防胃下垂，缓解产后腰痛，促进子宫和盆底功能恢复。使用束缚带还可以有效收缩腹部和腰围，对产妇的身材恢复有很大帮助。

不建议长时间使用束缚带，一般最长使用6周，每天最多使用12小时。平时可以适当做抬腿、蹬自行车、产妇操等运动，也可以帮助身材恢复。女性在产后不能仅依靠束缚带来瘦身，产后恢复的最佳时间是产后3个月内，在此期间可以保持健康的饮食，进行适当的运动，也可以逐步恢复身材。