来月经可以吃无花果干吗

提起无花果相信都不会陌生，目前在市场中经常都可以看到无花果干的身影，不仅口味受到大家的喜爱，还具有丰富的营养价值，对身体健康很有益处。但很多朋友都不清楚，来月经可以吃无花果干吗？

女性来月经期间可以吃无花果干，因为月经主要是由于卵巢分泌雌激素孕激素进行调整的。无花果干里面没有任何的激素，对月经不会造成影响，主要是由新鲜的无花果加工制作而成，富有丰富的营养，可以促进肠道蠕动，预防很多种疾病。

月经期间需要注意的事情有：

1、月经期间是禁止性生活的，如果在这个期间性交，很容易把外阴以及会阴周边的病菌带入到阴道或者子宫中，从而引起子宫内膜炎或者是急性附件炎等。

2、在月经期间不能做剧烈运动，比如跑步、跳高等，否则很容易带来经期的不适感，比如腰酸背痛，或者是痛经、月经失调等。

3、月经期不建议吃生冷或者刺激性很强的食物，否则很容易对子宫收缩造成影响，让经血无法顺利排出，从而引起痛经等问题。并且也不能吃太咸的食物，否则会加重水钠潴留，引起水肿、头痛等问题。