为什么孕后期总是失眠

睡眠对于健康特别的重要，如果长时间的睡眠不佳，就很容易导致免疫力降低，还可能引起一些病症。处于孕期的女性朋友，就很容易出现失眠的情况，这时候就应该及时的解决。那么，女性为什么孕后期总是失眠呢？

女性在怀孕的后期总是失眠，和可能是身体中激素变化引起的。孕妇体内的雌激素、黄体素会大量的分泌，这就容易导致失眠的情况。另外，孕妇的进食量比较多，而吃得太多了，就容易引起胃肠不适，进而造成失眠。这时大家可以在睡前泡脚或喝一些牛奶。

有些女性在怀孕的晚期，会出现腿抽筋的情况，而且大多会在夜间发生，这也对睡眠有很大的影响。一般孕妇腿抽筋的情况，大多是缺钙造成的，所以这时候的孕妇应该注意补钙了，可以多吃点含钙高的食物，或者说服用钙片、钙剂。

在女性怀孕的晚期，肚子已经很大了，这会给身体带来比较大的负担，就连睡觉的时候，也很难找到一个舒服的姿势，这就会影响睡眠，很可能造成孕妇失眠。对于这种情况，大家可以买个孕妇枕，这就可以让孕妇舒服的入睡了。