减肥可以吃清汤火锅吗-妈咪助手

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进入减肥计划的朋友很多都会认为在减肥期间是不建议吃火锅的，这是正确的。这是因为火锅的食材中所含有的热量是非常的大，尤其是一些麻辣的火锅，更是脂肪含量高也具有高蛋白质，而且提供的营养和热量也更多。

而清汤锅相对于麻辣火锅来说，虽然其辛辣料的物质上或者没有，但是其主要食材含量也是有较多的脂肪和蛋白质，因此已步入合理的减肥计划中，则也不建议吃清汤火锅或者是应尽量的少吃清汤火锅为宜。

当然，如果是在吃清汤火锅中不添加肉食类食材，而只选择一些蔬菜类和菌类以及豆制品的食材，那么这种清汤火锅，在减肥期间是可以吃的。总之是否能吃清汤火锅还是要根据所选用的食材来区别对待。另外，减肥中最重要的原则就是要迈开腿运动并且要管住嘴，所以，减肥期间控制饮食的情况下，进行合理的运动锻炼也是很有必要。