有慢性胃炎吃什么养胃-妈咪助手

随着目前生活压力越来越大，很多人会不注意饮食，长此以往很有可能患有慢性胃炎，而大多数的胃病都需要在饮食上进行调理，长期服用药物也可能会对胃黏膜造成一定的损伤，所以有慢性胃炎吃什么养胃呢？

有慢性胃炎通常多吃些低脂肪食物进行缓解，日常生活中可以吃些小米粥、南瓜、海带、薏米、面条、红薯等食物，少食多餐，逐渐的改变饮食习惯，从而可以改善胃部粘膜组织，使病情得到缓解，适量的增加户外运动，可以使心情得到放松，有助于病情的康复。

慢性胃炎的女性通常会出现消化不良，对食物没有胃口，腹胀等的症状，尽量少吃些腌制食品，忌辛辣刺激的食物，所有的食物都要彻底煮熟后再饮用，可以保护胃黏膜组织，能够有效的减少伤害，也可以帮助缓解不适的症状。

通常需要在饮食上做调整，一日三餐有规律的饮食，通过食补可以对胃部进行调整，胃病是通常是三分治疗七分养，在日常生活和饮食上一定要格外注意，避免出现长期的胃寒，尽量吃些温性食物为主。少吃过酸过甜的食物，忌烟酒。