月经量越来越少了怎么调理

女性都应该重视自己的月经情况，平时要注意观察，比如月经量、经血颜色等。要是发现有异常的话，就应该尽快就医检查。有些女性发现月经量减少了，所以非常的担心。那么，女性月经量越来越少了怎么调理呢？

女性月经量越来越少的话，可以经常用艾叶水泡脚。因为艾叶具有活血的作用，用来泡脚就可以增加月经量。而且有的女性月经量少，是由于血液不通导致的，所以需要活血的东西来疏通。而用热水泡脚的话，有助于疏通经络、打通气血。

女性对于益母草都不陌生，月经量越来越少的女性，就可以早晚喝益母草水。益母草经常都被用于调理月经，它具有活血的作用，可以影响到经血量。而且在女性痛经的时候，也可以饮用益母草水，等到月经恢复正常后就不用喝了。

豆奶是很适合女性的饮品，它不但营养价值很高，而且味道也不错。最为重要的是，豆奶是由黄豆制成的，所以含有很多的植物雌激素，具有调节女性体内激素水平的功效。女性经常饮用豆奶，就可以改善月经量少的症状。但是大家要选择含糖低的豆奶，以免导致身体发胖。