月经期间如何护理子宫

女性每月都会来月经，这时子宫内膜脱落引起的出血症状。女性在来月经的时候，都应该注意护理工作，比如避免接触冷水。而且在月经期间，大家最好是通过一些措施，来进行子宫护理。那么，月经期间如何护理子宫呢？

女性在月经期间护理子宫，就需要注意保暖工作，尤其是腹部的保暖。要是在经期子宫受凉，就很容易导致宫寒，这会引发诸多不良症状，比如痛经、经量减少、发黑等，而且还可能会对生育造成影响。

经期女性想要做好子宫的护理，就必须要注意穿着，比如衣着要宽松一些。很多女性都喜欢穿紧身的衣服，比如紧身裤，但是这不宜在月经期穿，都在会损害到身体的健康。因为衣物太紧，就会导致血液循环不畅，这就很容易导致女性腹痛、背酸，而且还容易滋生病菌，进而引发妇科炎症。

经期女性还需要注意饮食，不能吃寒凉、生冷的食物，应该尽量选择温性或者是中性的食物，例如苹果、葡萄以及猕猴桃等。这些食物中都含有很多的维生素，对于身体健康很有好处，而且还有防止宫寒痛经的作用。