2024年准备怀孕前要吃些什么叶酸片好呢视频：（准备怀孕前要吃什么样的叶酸）

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备孕期间要吃叶酸吗,备孕期吃什么叶酸?

1、备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充。

2、备孕期间需要吃叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而之所以要提前三个月吃叶酸，是为了让女性体内的叶酸浓度在怀孕时达到一定的水平，从而在孕早期时有效降低胎儿神经管发育畸形的风险。

3、叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率。预防新生儿神经管缺陷根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。

4、备孕期需要吃叶酸，夫妻双方在经过孕前检查、健康评估以后，可以考虑怀孕的情况下，女性在计划妊娠前的3个月就要开始服用叶酸。服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形，包括脑积水、脊柱裂、脑脊膜膨出等。女性在备孕期间，可以去医院查叶酸酶的活性。

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1、用于预防胎儿神经管畸形：一般为从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次口服0.4mg，一日1次；用于叶酸缺乏及巨幼红细胞性贫血：常规一次口服5~10mg，一日15~30mg至红细胞数量恢复正常。

2、如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，请在服用叶酸片前咨询医生。长期服用叶酸时，可能会引起一些胃肠症状，如畏食、恶心和腹胀等。大剂量服用叶酸可能会影响微量元素锌的吸收。如果您怀疑自己可能有维生素B12缺乏，不应单独依赖叶酸补充，因为这样可能会加重维生素B12缺乏的症状和负担。

3、孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视。但是叶酸片买上了，疑问来了，说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好，让孕妈妈摸不知道头脑。备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以。

4、一天吃几片叶酸片，要看每片的叶酸含量做决定。孕妇需要的叶酸量为每天0.4毫克，你参照这个量来吃就可以了。像有些是每片含0.133毫克的，这样就要吃三片；有些是含0.4毫克的，一天一片就可以了。

5、一般建议备孕前三个月开始服用叶酸。叶酸对于预防胎儿的神经管畸形、开放性脊柱裂、脑积水或者是无脑儿有非常明确且积极的预防作用。

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