月经的时候什么东西不能吃

女性来月经时有很多注意事项要遵守。在月经期间，女性要避免有性生活，以免引起宫腔内感染发生盆腔炎。此外，月经期间女性还需要控制饮食，以免饮食不当导致月经失调。那么，月经的时候什么东西不能吃呢？

月经的时候不能吃冰冷的东西、辛辣刺激的东西以及生鲜类食物。如果正处夏天，很多女性可能每天都需要吃冷饮和冰淇淋，但这些冰冷的食物会使子宫内的血管收缩，出现月经期间气血流通不畅、气血郁滞甚至痛经的状况，同时这些冰冷刺激类食物也有可能会导致肠胃不适。

而一些辛辣的食物也会刺激到女性的肠胃和子宫，辛辣的食物有加速血液流通的作用，让原本血流速度正常的月经变得量多，有些较为敏感的女性可能也会引起痛经。酸的食物也是同样的道理，他们也会引起血流不畅和痛经。

而月经期的女性不适合吃生鲜类食物是因为肠胃问题，月经期女性的抵抗力会下降，同时由于前列腺素的分泌，不少人都会出现轻微腹泻的症状，如果吃了生鲜类食物，也会加重肠胃的消化负担，同时还有可能引起肠道感染发炎，出现腹泻。